Stà caldu cù EB
U clima più frescu pò esse un sollievu per e persone cù EB chì a pelle soffre più in u calore, ma mantene u caldu pò ancu esse una sfida.
Quì sottu truverete infurmazione nantu à u sustegnu finanziariu chì puderia esse dispunibule per aiutà cù e vostre fatture di l'energia invernale, più qualchi cunsiglii d'inguernu per EB da i membri di DEBRA per aiutà à mantene u calore in u clima più fretu.
Ottene supportu cù e vostre fatture di energia
Ci sò diversi schemi di supportu chì pudete esse eligibile per chì puderanu aiutà à riduce u vostru costu di energia, per piacè vede quì sottu per più infurmazione.
Mantene u riscaldamentu in quandu a temperatura scende pò esse una sfida se site in un redditu bassu o in circustanze finanziarie difficili, ma u supportu puderia esse dispunibule per voi attraversu u Schema di Sconti di Casa Calda chì furnisce un scontu unicu di £ 150 da u vostru. fattura elettrica.
Pudete esse eligibile s'ellu accede à certi benefizii, cum'è u sustegnu di l'ingudu o u creditu universale cù qualsiasi prima di disabilità. Per verificà a vostra eligibilità, avete bisognu di cuntattà u vostru fornitore di energia è se site eligibile, u vostru fornitore di energia applicà u scontu direttamente à a vostra fattura.
U Scheme di Discount Warm Home apre ogni ottobre. Per più infurmazione, visitate a panoramica di GOV.UK di u Scheme di Discount Warm Home.
Puderete esse eligibile per i Pagamenti di u Tempu Fredu se accede à certi benefici o supportu per l'interessu di l'ipoteca.
U schema funziona trà u 1 di nuvembre è u 31 di marzu di ogni annu è se site eligibile, riceverete un pagamentu se a temperatura media in a vostra zona hè registrata cum'è, o prevista per esse, zero gradi Celsius o sottu per 7 ghjorni consecutivi. Averete £ 25 per ogni periodu di 7 ghjorni di tempu assai fretu cù pagamenti fatti automaticamente.
Per più infurmazione è per verificà vostri eligibileilità, per piacè visitate u Pagina di Pagamentu di u Tempu Fredu di u Guvernu.
1Se site natu prima di u 25 di settembre di u 1957, pudete uttene trà £ 250 è £ 600 per aiutà à pagà e vostre bollette di riscaldamentu. Questu hè cunnisciutu cum'è "Pagamentu di carburante d'invernu".
A maiò parte di a ghjente riceve u Pagamentu di Carburante Invernale automaticamente s'ellu hè eligibile. Per truvà più è per verificà a vostra eligibilità, visitate u Guvernu Pagina di pagamentu di carburante invernale.
Sè duvete soldi (per esempiu, ammende di tribunale, affittu, tasse di u Cunsigliu o pagamenti energetichi), i soldi puderanu esse pigliati direttamente da i vostri pagamenti di prestazioni per pagà u debitu. Questu hè qualchì volta chjamatu "deduzioni di terzu" o, per i pagamenti di gas è elettricità, Fuel Direct.
U vostru fornitore di energia pò avè schemi o cuncessioni dispunibuli per aiutà cù i costi di l'energia, per pagà u debitu di l'energia, o per fà migliurà a vostra casa per risparmià energia. Per piacè cuntattateli per più infurmazione.
Se ùn sapete micca quale hè u vostru fornitore di energia, pudete scopre à visità Strumentu di ricerca di fornitori di energia di Ofgem.
Cunsiglii per stà caldu cù EB
Avemu dumandatu à i membri di DEBRA UK per i so cunsiglii è cunsiglii nantu à cumu stà caldu in l'invernu cù EB, questu hè ciò chì anu cunsigliatu:
- Aduprate una buttiglia d'acqua calda cù una tappa per aiutà à mantene u calore, è per i zitelli cù EB, liners di pelle di pecora per i sedi di l'auto è i buggies aiutanu à caccià u friddu.
- Aduprate calzini di bambù o senza cuciture è aghjunghje u fiordalisu à l'internu - cusì i vostri pedi sò più caldi, u risicu di vesciche hè ridutta, è u fiordalisu aiuta à evità a sudazione.
- Purtate guanti di viscosa sottu i guanti di lana per una strata extra d'insulazione è per aiutà à evità l'attrito
- Se aduprate una sedia à rotelle fora, ricordate di piglià un fleece di ricambio o una manta per aiutà à mantene i vostri ghjinochji è i gammi caldi.
Cume una bona nutrizione pò Prumove EB guariscenza
Una dieta ben equilibrata hè impurtante per tutti per furnisce l'energia necessaria per mantene attivu in tuttu u ghjornu è i nutrienti necessarii per a crescita è a riparazione. Per e persone cun EB, questu hè ancu più impurtante per i seguenti motivi:
- à cumpensà i nutrienti persi per ferite aperte o ferite
- per supplementà i nutrienti necessarii per a guariscenza ottima
- per aiutà à mantene un sistema immune efficace per contru à l'infezzione
- per prumove a funzione normale di l'intestinu è evite u stitichezza
Foods chì pò aiutà à mantene u calore EB
Ch'ella sia l'estiu o l'invernu, una dieta sana è equilibrata hè assai cunsigliata è durante i mesi invernali più freti, manghjà certi cibi pò ancu aiutà à mantene u calore.
L'alimenti chì sò cunnisciuti per aiutà à mantene u calore include porridge, zuppa, radice di ginger (chì pudete aghjunghje à una zuppa o fritte), grani integrali è carbs cumplessi cum'è patate è lenticchie. I sardi sò ancu cunnisciuti per cuntene grassi chì sò almacenati in e vostre riserve è scomposti per generà energia chì riscalda u corpu, è i banane sò ricchi di magnesiu è vitamini B chì aiutanu à a glàndula tiroidea è adrenale à regulà a temperatura di u corpu.
Aduprà una coccia lenta o una fritta à l'aria hè un modu di fà un pranzu faciule d'inguernu invernale cù un minimu fuss.
Per più cunsiglii dietetici per rinfurzà l'energia è prumove a guariscenza, per piacè vede u nostru Ricette EB-friendly.
Pagina publicata: ottobre 2024
Data di l'ultima revisione: uttrovi 2025
Prossima data di revisione: uttrovi 2026